Cuando cuerpo,
mente y emociones
se desconectan, el
alma pide ser escuchada.

Volver a tu equilibrio
interior es posible.

A través de mi
acompañamiento psicoterapéutico y con mi Método
Equilibrio Vital 5D
, te ayudo a comprender
lo que te ocurre, sanar desde la raíz y
retomar tu vida con paz y coherencia.

Cuando el cuerpo, la
mente y las emociones
se desconectan, el alma pide ser escuchada.

Volver a tu equilibrio
interior es posible.

A través de mi
acompañamiento psicoterapéutico y con mi Método
Equilibrio Vital 5D
, te ayudo a comprender
lo que te ocurre, sanar desde la raíz y
retomar tu vida con paz y coherencia.

Atraviesa la adversidad desde la calma

Hay momentos en la vida en que las dificultades y la infelicidad nos hacen sentir que estamos al límite, desbordados o que emocionalmente ya no podemos más.

Acabamos con problemas de ansiedad, depresión o una tristeza profunda, con dificultad para procesar nuestros duelos o cambios en la vida, o con gran frustración familiar o con nuestra pareja, lo que drena nuestra energía y la capacidad de ver con claridad lo que va ocurriendo. 

Es posible transformar ese caos en serenidad, confianza y sentido.
Te acompaño con un proceso profundo y respetuoso para comprender lo que hoy duele y abrir un camino de bienestar real.

Así es cómo puedo ayudarte

Ansiedad y Depresión

La ansiedad y la depresión no son debilidades: son señales de que algo en tí pide atención.

Si los miedos, la angustia, la apatía o la tristeza abruman tu día a día, hay un camino de regreso hacia la paz y la vitalidad.

Duelos y Pérdidas

Perder duele, fractura el alma.

Cada pérdida es única.

Te acompaño a transitar y atravesar el dolor para resignificar la ausencia, abrazar el cambio y reconstruir tu mundo interno con amor, respeto y cuidado.

Frustración familiar o parental

Cuando la convivencia, la crianza o la pareja se vuelven tensas, no se trata de señalar fallos, sino de buscar un nuevo equilibrio.

Trabajemos en ti para mejorar la comunicación, los límites y los vínculos.

Malu Arratibel psicóloga y coach especializada en equilibrio emocional y bienestar integral

¡Hola! Soy Malu. Psicóloga y psicoterapeuta.

Acompaño desde hace 18 años a personas que están cansadas de vivir en un caos emocional y  buscan recuperar su equilibrio interior para volver a vivir en paz y con coherencia.

Estoy especializada en ansiedad, depresión, duelos y frustración familiar o parental.

Mi trabajo une mente, cuerpo, emociones, vínculos y espíritu para sanar desde la raíz.

mi método

Equilibrio Vital 5D

Un proceso integral que contempla cinco dimensiones interrelacionadas: biológica, psicológica, social, emocional y energético-espiritual.


Al comprenderlas y armonizarlas, se abre la puerta a una sanación duradera y a decisiones más conscientes, respetuosas y coherentes contigo.

Malu Arratibel creadora del Método Equilibrio Vital 5D para sanar el caos emocional y recuperar la estabilidad interna

Así podemos Trabajar 1:1

01

Tu historia

Primera sesión de 90 minutos para conocer tu recorrido, comprender lo que te ocurre y definir los objetivos iniciales.

02

El recorrido

Sesiones semanales de 50–60 minutos para liberar bloqueos, dar orden al caos emocional y reconectar con tu equilibrio.

03

El resultado

Recuperas la paz, la claridad, la conexión contigo, tu equilibrio y herramientas para sostener tu bienestar a lo largo del tiempo.

04

Nuevo

También puedes vivir este proceso en grupo, en un espacio terapéutico donde compartir, sanar y avanzar acompañado.

Que opinan quienes han realizado un proceso conmigo

Pere – Cataluña

Yo tenía muchas emociones y sentimientos retenidos dentro de mí, como un nudo o un peso en mi interior que llevaba cargando y arrastrando ya de muchos años, y eso no me dejaba vivir, sentir, ni ser feliz como yo quería, eso me causaba muchos nervios, estrés, bloqueos emocionales. Era muy difícil gestionar y canalizar emociones, sentimientos y creencias absurdas que tenía sobre ello.

Puedo decir que gracias a ti Malu, hoy, todo ha cambiado. Me ayudaste a desbloquear todos esos traumas que tenía dentro de mí y también a saber cómo desahogarme y relajarme. Aprendí a escuchar, a ser más empático, a reflexionar, a pensar antes de actuar, a no retener y expresar más mis sentimientos y emociones, a tener más confianza en mí.

Malu ama su trabajo y lo más importante que sabe cómo detectar y llegar a la raíz del problema, para después poder ayudarte. ¡¡Mil Gracias!!

Marc Juárez – Barcelona

Cuando fui por primera vez me veía en un callejón sin salida, tenía muchos ruidos en la cabeza, depresiones, bajadas de ánimo sin saber por qué y con bloqueos en el habla. ¡Necesitaba ser la persona que quería ser!

A través del proceso con Malu logré sanar a mi Niño interior, lo cual me ayudo a entender muchos factores de mi vida: saber encontrar la raíz de los problemas y ponerle solución según el grado de la importancia, perdonarme a mí mismo para valorarme, quererme, aceptarme y salir a la calle con actitud y alegría. Sané una relación familiar muy dañina, y hoy saber cuándo quedarme, cuando apartarme y cuando irme.

Donde más ha impactado este proceso es en mi sanación interior, la seguridad que tengo como persona y lo bonito que es ser feliz. He aprendido mucho y lo sigo poniendo en práctica.

Ana Marina Pérez González – CDMX

Llegué con Malu porque tuve una ruptura de una relación amorosa de mucho tiempo, yo me sentía sin rumbo en mi vida, mi negocio no estaba bien en la parte económica, mi familia estaba fracturada, muchas cosas acumuladas que traía cargando hasta que un día dije no puedo más, necesito ayuda.

Mi vida era demasiado estresante y siempre viviendo a prisa, completamente desconectada de mis sentimientos, llena de exigencias y con mi energía masculina al tope, todo lo razonaba pero jamás lo sentía, no me permitía llorar o ser vulnerable, cargaba con un costal lleno de cosas que ni me correspondían, todo lo quería tener bajo control, jamás volteaba a verme a mí, primero eran los demás, en realidad no me conocía ni sabía mucho lo que quería. Con este proceso de terapia aprendí a conocerme, a conectar conmigo, a dejar de vivir de prisa y a poner límites en mi vida. Hasta bajé de peso porque me liberé de miles de cargas, pero lo más importante aprendí a ser la dueña de mi propia historia. Agradezco a la vida por haber puesto en mi camino a Malu, gracias a su profesionalismo, empatía y dedicación soy otra persona.

Sandra Eliana García - Barcelona

Cuando llegué a Malu, no sabía que estaba transitando un «estrés post traumático». Sumida en ese torbellino, intentando por mis propios medios recuperarme no de uno sino de dos duelos a la vez. Estaba, sin saberlo, perdida, metiendo prisa para salir de ese bucle, confundida en los caminos de la mente. Mente que me llevaba a lugares de donde me sentía incapaz de salir por mi propio pie. Fue entonces cuando recurría al acompañamiento profesional.

Logré sobreponerme a dos situaciones traumáticas que se sucedieron en periodos cortos una de la otra. Aceptar la pérdida de un ser querido y aprender a vivir con ello. Poner límites sanos a mi entorno de trabajo y priorizar mis necesidades físicas y emocionales. Recuperé mi poder personal y confiar en la vida.

Recomiendo a Malu en particular por la cercanía, cariño y apoyo que ofrece, que además de sus conocimientos en la materia, hacen que el proceso sea aún más cómodo y que una se sienta en confianza para hablar de temas delicados, sostenida en todos los sentidos. Gracias.

Colaboraciones

¡Empieza el cambio HOY!

Da el primer paso hacia tu equilibrio interior.
Completa el formulario y coordinamos tu primer encuentro.

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Malu Arratibel profesional en acompañamiento emocional, terapia integral y procesos de transformación personal

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